Accueil Nous vivons souvent dans un corps mécanique, désinvesti. Ce cours à Lyon 6° et Croix Rousse propose une halte dans le rythme stressant de notre quotidient, un temps pour se poser, pour évacuer les tensions et "fluidifier" le corps; puis repartir ressourcé, équilibré. La sophrologie, les étirements doux de Yoga, le Feldenkraïs, des exercices respiratoires et d'imagerie positive, sont des moyens de prévention privilégiés pour maintenir une hygiène nerveuse, et être plus en lien avec son corps. Une pratique régulière vous permettra de trouver un soutien hebdomadaire et d'aborder les défis de votre vie avec plus de recul et de sérénité. La sophrologie s'adresse à toute personne qui souhaite améliorer sa qualité de vie et trouver une meilleure stabilité au quotidien. Anne Robert, sophrologue à Lyon Croix-rousse