Mon parcours
Sophrologue (diplômée école Caycédienne)
Somatothérapeute (diplômée APsySE)
Energéticienne (diplômée Arrtesa)
DU de Psychothérapie - Lyon 1 - Thérapies psychocorporelles
Depuis 1992 à Lyon j'accompagne à la gestion du stress et au « mieux être » en cours collectifs.
J'ai consacré une partie importante de mon temps à rechercher et développer les moyens d'atteindre un bien être durable et une efficacité satisfaisante dans la vie quotidienne.
J'ai commencé en 1976 par la danse contemporaine. Puis vers 1980, je m'oriente graduellement vers des méthodes de bien être et de santé (Feldenkraïs, Taï Chi, Yoga du souffle, Yoga Nidra, massages, antigymnastique, Vittoz, sophrologie). Je m'intéresse au corps et ses raideurs chroniques au sein d'écoles traditionnelles et modernes.
Les cours sont nés de la synthèse de ces différents apport corporels, thérapeutiques et de mon expérience humaine, puis la forme s'est élaborée au fil des années.
J'acquière l'aptitude à aider les personnes à se relier à leur ressenti, à eux même. La pratique et l'expérience m'apprennent la lecture du corps, les repérages des niveaux de stress et degrés de vitalité du corps.
En séance individuelle, j'accompagne par la sophro-analyse à la gestion des émotions, à la modification du rapport aux pensées, à la mobilisation des ressources.